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  • 카@stricrend·입문
  • 2021.03.23 14:51
03월 22일 (음식 1389kcal, 운동 2000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사470kcal(33.84%)
오트밀
 382kcal
오트밀죽(우유첨가)
 33kcal
단백질 보충제(california gold whey protein)
 55kcal
오전 간식55kcal(3.96%)
파인애플
 55kcal
저녁식사864kcal(62.20%)
쇠고기 등심구이
 651kcal
쌀밥
 155kcal
상추
 18kcal
쌈장
 40kcal
운동2,000kcal
주짓수
 2,000kcal
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