[식단. 운동인증] 3/23 화
아침. 커피로 깨우고 오늘 시어머니 생신이라 뭐 아무것도 필요없고 바쁜데 오지도 말라 하셔서 연어 구이. 해물전. 우채나물 해서 아침부터 서둘러서 해다 드리고 왔다. 바쁜하루
점심. 밥에 간단 연어구이 ( 사진 없고 ㅎ) 해물전. 우거지 볶음.
저녁. 계란 말이. 우거지. 해물전. 깻잎. 알타리
소라형에서 더 위험한 뇸 ㅠㅠ 약과에 꽂혔다. 한개에 170 칼로리 사악한 간식 ㅠㅠ 끊어야지 곧 근데 맛있다.
걷고 또 걷고 스트레칭 하고 그리고 먹자. 건강하게 공체는 유지. 좀더 내려가면 좋은데 ㅋㅋ
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