54일. 약 2개월 동안 -6kg체중감량⭐️ 목표까지 계속진행!!
다욧시작 2016.01.03.~오늘 2016.02.27.
약 두달간 61.8kg -> 55.8kg !!(-6kg🌟)(171cm)
역시 먹을거 다먹고는 빼기 어렵다.
하루 800~900칼로리에 맞춰 식사하고
너무저염하면 힘드니 배추된장국이나 동치미같은 반찬도 먹었음.
정말 단게 먹고싶을땐 미니쵸코바(1개당 약50kcal)한두개 먹고 스트레스받지않게조절.
생리 끝나고 직후 한주동안이 다욧하기 황금기 맞는듯!!
생리직후 두번째주도 적정기라하니 기대해보겠음.
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