| 호밀식빵 (1조각, 13g) | 35kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 25g) | 3kcal |
| 계란프라이 (1개, 25g) | 48kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 25g) | 5kcal |
| 바나나 (1개, 15g) | 13kcal |
| 딸기 (1회, 22g) | 5kcal |
| 골드키위 (1개, 30g) | 17kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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