어제 일기
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칼로리 조절은 일단 대략적으로 성공한 듯.
운동은 걷기, 발레바워크 20분
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식단은 저녁 양꼬치 약속과 기프티콘 받은 걸로 후식타임 빼고,
집에서 계량하여 정량 섭취.
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밤마다 윗집에서 명태전인 지, 동그랑 땡인 지, 생선튀김인 지, 아무튼 겁나 맛있는 기름냄새를 피우네요. 문닫고 안 맡으려고 하는데, 화장실 갈 때마다 진동을 해서, 밤에 환장하겠더라구요. 저도 기분만 내려고 호박이랑 버섯 올리브유에 지져먹었습니다.
사실 케잌은 몇 입 얻어 먹기만 했을 뿐, 많이 먹지는 않았는데,
체지방 무엇...
체지방 전일비 10.8kg—> 11kg;;
근육만 전일비 500그램 감소. 근육 빠진 거 더하면 50.2kg임, 탈수로 근육 빠진 거 빼면, 살이 전혀 빠지지 않은 거-_-;;
그리고, 홍양은 예정일 2주가 넘어가는데, 소식이 없습니다.
별로 무리한 다이어트도 하지 않았고, 체지방률도 정상이고, 마그네슘 비타민 비군 철분 엽산 섭취도 충분할텐데,
의심스러운 몇 가지는 1. 간이욕조를 홍양 예정일 쯤부터 사용했는데, 냄새가 나서 환경 호르몬이 노출된 거 아닐까, 2. 이 넘의 화상회의에서 턱 당기는 자체 때문에 경추 흉추 디스크 상태가 계속 안 좋은데, 신경자극 때문에 호르몬분비에도 영향을 미친 거 아닐까 3. 조기 폐경에 접어 들었다... 세가지 정도?
뭐든 일단 두달까지는 기다려 보려고요.