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02월 27일 (음식 836kcal, 운동 654kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

성공 1291kcal
836/ 1766 kcal
654/ 294 kcal
아침식사145kcal(17.34%)
LA갈비 (1회분, 38g)
102kcal
잡곡밥 (1/4공기, 26g)
38kcal
딸기 (1개, 22g)
5kcal
점심식사363kcal(43.42%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
오후간식44kcal(5.26%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g)
44kcal
저녁식사284kcal(33.97%)
닭가슴살 (1인분, 148g)
161kcal
머스타드소스 (1작은술, 4g)
1kcal
밤고구마 (1회분, 96g)
122kcal
운동654kcal
보통 걷기 (31분)
80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
숀리 할수있어 운동 (6분)
60kcal
훌라후프 (16분)
106kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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