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  • 꼭꾹·초보
  • 2021.03.30 05:49
Q.집에서 만든 그릭요거트 다이어트 중에 먹어도 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 서울우유 1팩에 엑티비아 플레인 1통 넣고 그릭요거트를 만드는데 먹어도 되는건가 싶어서요ㅠㅠ
  • 꼭꾹
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초보
  • 나돌아가고싶풔
  • 04.04 15:26
  • 근데 그거 만들어봤는데 진짜 2틀잡고 유청 계속 빼줘야 하니 너무 귀찬고 힘들고 우유 한통 다 써도 유청 빼니 양도 얼마 안되고 .. 그냥 저는 사먹으려구요 ㅜㅜㅎㅎ
    한 번 만들어보는 것도 나쁘지는 않아여
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정석
  • dietawsome
  • 03.30 16:39
  • 네 하루50g정도는 드셔도 됩니다
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초보
  • 꼭꾹
  • 03.30 16:57
  • 감사합니다! 하루에 딱 50g씩 먹고있었는데 다행이네용
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다신
  • 80점맘
  • 03.30 11:08
  • 그릭요거트 다이어트에 매우 좋아요~ 단백질 충전도 되고 변비예방도 되구요~
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초보
  • 꼭꾹
  • 03.30 16:58
  • 그릭요거트가 단백질 충전이 되는건 처음 알았네요! 감사합니다!!
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