✏다시 찌우고 빼고있으면서..그래도 내려가니 살짝 신나는건 무슨 경우인지ㅋ
내일 약속이 하루 미뤄지길...ㅋ소박하게 비는중ㅎㅎ
🔹️공체:60.9(+1.15/ +1.4/ +12.9)
🌷3회차: 03.22~ 03.31 (목표 평균체중 60.1)
✔-라면,과자 안먹기(✔1❌6)
✔-오천보 걷기(제자리걷기 포함) (✔2❌5)
✔-밴덤,레그레이즈(✔3❌4)
✔-술 안마시기(✔5❌2)
👟운동
-아침 스트레칭 10분
-30일미션 2종
-덤밸 사이드 밴드 20×3
-자전거 40분 10km
-하체스트레칭 10분
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