644/ 2436 kcal
535/ 406 kcal
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
군옥수수아이스크림 (1개, 140g) | 156kcal |
소막창 (1회분, 100g) | 61kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
버피테스트(세트) (55회) | 165kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
라잉 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
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