| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 85분) | 680kcal |
| 30일 안에 체중 감량 (1, 15분) | 278kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 9분) | 94kcal |
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