| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 105g) | 112kcal |
| 전복 (1회분, 49g) | 38kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 115g) | 177kcal |
| 고등어구이 (1토막, 19g) | 50kcal |
| 대구찜 (1토막, 10g) | 7kcal |
| 배추김치 (1소접시, 38g) | 9kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 양파장아찌 (1회, 20g) | 8kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 10g) | 9kcal |
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