| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 45g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 37g) | 5kcal |
| 두부부침 (1접시, 25g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 단호박찜 (1회, 10g) | 6kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 23g) | 29kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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