565/ 800 kcal
1712/ 864 kcal
아로니아 (1회분, 50g) | 30kcal |
홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
어묵탕수 (1토막, 132g) | 200kcal |
김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
개불 (1인분) | 53kcal |
해삼 (1회분, 100g) | 15kcal |
[생선회]숭어회 (1접시, 20g) | 25kcal |
물미역 (1소접시, 30g) | 5kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
평영 수영 (60분) | 600kcal |
줌바댄스 (20분) | 334kcal |
타바타 운동 (4분) | 150kcal |
고정자전거 (10분) | 88kcal |
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