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  • 카@951023zy·초보
  • 2021.04.04 18:15
Q.하루 만보씩 꾸준히 걸으면 도움 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출퇴근 걸어다니면 만삼천보 되는데
  • 카@951023zy
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초보
  • 요호롤
  • 04.11 08:32
  • 잘 걸으면서 식단조절도 같이하시면 좋을것같아여
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다신
  • 비드어0
  • 04.04 21:21
  • 만보 걸으시면~ 가능은 한데요.
    걷기 질에 따라 다릅니다.

    무작정 걷기이시면~ 힘만 빠질것 같고요.
    이마에 땀이 송글송글 맺힐정도로 걸으시면~ 체중감량 확인이 가능합니다.
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정석
  • 천돌
  • 04.04 19:07
  • 네 충분합니다
    다만 식단 관리를 안하면 소용없으니
    식단 관리 해주세요
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 04.04 18:22
  • 솔직히 유지만되는것같아요
    전 워낙 걷는양이 많아그런지 하루이만보넘게걷는데 한달1키로빼기힘드네요
    먹는건 잘먹으니까 도움된다봐야할까요
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