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  • fat12
  • 정석2021.04.06 07:3748 조회1 좋아요
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4/4~
*목표*
이번엔 기간말고 체중을 목표로!
3키로감량까지 쭉 갑니다우!

1일차

*식단*
점심: 호밀빵3쪽 커피 사과1개+플레인요거트
저녁: 양배추계란전(계란3개) 현미곤약크런치4개 다이어트아이스크림1/3통

*활동량*
💪 x

2일차

*식단*
아침: 삶은계란2개 블랙커피
점심: 잡곡밥 소고기국건더기 새우까스2 어묵볶음 샐러드
저녁: 고구마1 아몬드브리즈1

*활동량*
💪 6328

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댓글 (1)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.06 09:05
  • 오홍~ 변화를 주시는건가용~ ^^

    모든 방법에 혹~! 하는 팔랑귀 다이어터는 또 솔깃하네요ㅋㅋ
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