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  • 굶으면화가나
  • 초보2021.04.06 19:5871 조회0 좋아요
1차 4일차
기간 4.3~4.18

목표 체중 52kg
시작 체중 54.7

목표 근육량 18kg
시작 근육량 17.7

4/3 54.7키로 미션O
4/4 54.9 /O
4/5 54.8 /O
4/6 54.7 /O

미션. 1.땅끄부부 유산소 매운맛 후에 근력운동
2.식사는 8~16시까지

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다신
  • 몬잇
  • 04.06 20:29
  • 저도 근육량 늘리기 중이에요!ㅎㅎ 단백질 잘 챙겨먹으면서 목표이루시길 응원할께요~!🤗
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