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04월 07일( 운동 175kcal)
운동175kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 5분)
45kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
(보통으로, 5분)
18kcal
사이드 런지
(1세트, 56회)
22kcal
힙 쓰러스트 (아령)
(1세트, 40회)
8kcal
바벨 스쿼트
(1세트, 60회)
33kcal
레그레이즈
(1세트, 20회)
9kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
덤벨 데드리프트
(1세트, 60회)
28kcal
사이드 레터럴 레이즈
(1세트, 40회)
6kcal
  • Wlgus1118**
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