73키로로 둘째 출산후
10키로는 빠졌는데
더이상빠지지않더라구요
최대한 몸조리 후
2월1일부터 다이어트 시작했어요
식단부터병행해서 배고플때 밥안먹고
닭가슴살 소세지, 채소 살안찌는것들 위주로 먹었어요
처음엔 2키로가 쉽게빠지더니 정체가2주 정도가졌어요..
그리고 다이어트 시작한지 한달반만에 5키로가 빠졌는데 그후 정체기3주....
똑같이 식단하고 3월부터는 에어로빅 주3회 시작햇는데도
몸무게가꿈쩍을안하더라구요
3주정체기버티고 다시 1키로 감량했어요
2월부터 현재 4/10일까지 몸무게는 6키로감량 해서 56키로(키는 160입니다)
아직도 날씬하진않지만
더노력해서 52까지는 가고싶어요
아직 몸에 불필요한 살이 많아보이네요 ㅠㅠ
다들
화이팅하세요!
꾸준히가 답입니다..
아 중간중간에 술도먹고 라면도 먹었어요^^
다음날엔 초절식 ㅋ
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