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  • -하이해피·정석
  • 2021.04.11 15:34
04월 15일( 아침식사 2496kcal)
아침(15:30)2496kcal
탄수화물(74.2%) 342.69 / 462g
단백질(126.4%) 107.47 / 85g
지방(102.7%) 71.92/ 70g
양갈비(뼈포함)
(1회, 300g)
 605kcal
짬뽕
(1인분, 800g)
 464kcal
쌀밥
(1공기, 300g)
 442kcal
두부된장찌개
(1인분, 500g)
 270kcal
쌀밥
(1공기, 242g)
 357kcal
쌀밥
(1공기, 243g)
 358kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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04월 11일( 오후간식 107kcal)
0 30 카@baekhyoju
04월 15일( 아침식사 2665kcal)
0 58 -하이해피

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