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  • 주해민·초보
  • 2021.04.12 03:27
Q.식단 너무 어려워요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 안먹는데 꼭 먹어야하는지..
점심 일반식먹고 저녁 샐러드 먹으면 될지ㅠㅠ
어떻게들 드시나요ㅠ
  • 주해민
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지존
  • 혼밥러
  • 04.12 13:07
  • 아침을 먹어주면 규칙적인 생활을 하는데 도움이 되지요! 점심에 폭식을 막아주고 좀더 에너지를 효율적으로 사용할 수 있는 몸을 만들어줘요! 그치만 안드시다 드시면 더부룩하고 그럴수 있으니 간단하게라도 무언갈 먹어주는 습관을 들여주시면 좋아요! 점심 일반식 반정도 드시고 저녁에 샐러드 드시는거 괜찮은거 같아요!!
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