다이어트를 시작한지3주차 접어들었어요.허리디스크 터지기 일보직전 살이 무지쪄서 74kg찍고 이러다 큰일나겠다 싶어 시작했는데 앱을 설치하고 많은 도움이 되고있어요. 걷기 싫어했고 살찌니 계단오르기도 싫고 그런데 만보에서 이만보이상 걷고 계단오르기는 필수 일주일두번 필라테스 하고있습니다. 3주차중간인데 5.kg빼고 정체기인듯싶어요. 꾸준히 걷고있어요 앞자리가 바뀌니 좋네요..또한번의 앞자리가 바뀔때까지 마음 다잡고 노력하려구요..찌긴 쉬운데 빼는건 무지힘들어서 이번에 빼면 진짜 요요 안오게 꾸준히 운동하려구요.
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