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  • 미콩핡·초보
  • 2021.04.15 09:12
Q.다이어트 너란녀석..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 한달쯤 된 사람입니다
최대한 하루 식사량을 1500이하로 먹고
걷기30분 공원 운동기구1시간 운동중인데요
요즘 아무래도 코로나도 심하고 집에는 운동 도구..? 가
없다 보니 무작정 공원으로 나갔습니다
3키로정도 현재 감량 했는데 더이상 살이 안빠지는 것 같아요..
운동량이 부족한걸까요?ㅠㅠ
  • 미콩핡
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골격근량 체지방량???
2 59 미콩핡
한달에 몇키로 정도 빼야할까요?
1 95 이유애나

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