| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| 삶은감자 (1회, 70g) | 46kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |