지수 한의원 다녀왔습니다~
원장님께서 저에게 맞는 간단하면서도 명쾌한 다이어트 법을 알려주셔서 너무 유익했어요 ..
탄수화물은 줄이고 단백질 비타민 무기질외...는 필히 섭취하고..
줄넘기 런닝 스피닝같은 유산소로 심박수를 올려 15분가량 지속하라는
운동처방은 대체적으로 손쉽게 할수 있는 운동이어서 굳이 헬스클럽을 가지
않아도 되어 부담감이 적었습니다..
기존에 궁금했던 질문에 대한 답변도 해주시고 ..
새로운 사실도 많이 알았습니다~~
상담도 너무 좋았지만. .
체험 역시 친절하시구 효능에 대한 자세한 설명까지 감사하구 편안했습니다 ..
먼길이었지만, 저의 몸에 대해 알수있고..
예쁜몸을 만들수 있을 수 있을까에 대한 희망이 보였습니다 ..
나이 39
성별 여
몸무게 61.5kg
목표몸무게 51.5kg
키 165
목표 최선을 다해 최고를 만들어 보자..!!!
차가 막혀 예약시간에 늦을까 걱정에 발에 땀나도록 뛰었답니다..
다행히 살짝 5분 정도늦어 안도의 한숨을~~^^;;;
사진찍고 나니 적나라한 나의 실체..!! 윽
30일 후 변화된 내모습을 기대합니다~~
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