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  • 47kg의영광으로·입문
  • 2021.04.18 00:53
04월 17일( 아침식사 347kcal)
아침 은 그전날 끓여놓은 소고기뭇국에 오트밀4스푼, 애호막, 가지, 김을 첨가해서 끓여먹었다. 전체적으로 간이 있어서 너무 맛있게 먹었다.
아침(00:48)347kcal
탄수화물(10.5%) 34.43 / 328g
단백질(34.1%) 20.43 / 60g
지방(25.4%) 12.70/ 50g
오트밀죽(우유첨가)
(1인분, 28g)
 33kcal
소고기무국
(1인분, 200g)
 192kcal
애호박
(1소접시, 100g)
 38kcal
가지볶음
(1회, 100g)
 84kcal
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