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  • DoOrDie·초보
  • 2021.04.18 18:56
Q.야끼소바 해먹었는데 카로리 계산을 이렇게 작성하는 거 맞나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

집에 있는 재료로 야끼소바 했는데요
재료마다 무게 다 재가면서 적긴 했는데 이렇게 하는 게 맞나요...?
칼로리가 꽤 많이 나가네요...
  • DoOrDie
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댓글 (2)

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초보
  • 율0705
  • 04.20 14:48
  • 네 맞아요! 요렇게 작성하시는 겁니다 은근 칼로리가 많이 나가죵?
    그게 면이랑 비엔나 때문에 그래요 탄수화물이 많거든요 ㅎㅎ

    칼로리보다 더 중요한게 탄수화물이에요
    식단 적고 저장하시면 윗쪽에 탄수화물 단백질 지방량 나오자나요
    거기서 탄수화물양을 눈여겨 살펴보세요
    다욧시에 탄수량은 하루 100그램 이하로 드셔야해요

    이렇게 적어나가시다보면 어떻게 먹어야하는지 감이 잡히실거에요 화이팅!
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초보
  • DoOrDie
  • 04.20 14:49
  • 이게 맞나 고민 많았는데 다행이네요. 답변 정말 감사합니다!
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