| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 산악자전거 (일반적, 80분) | 680kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 30분) | 390kcal |
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