| 토마토 (중간크기) (1개, 54g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 골드키위 (1개, 45g) | 25kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 바나나 (1개, 18g) | 16kcal |
| 감자전 (1회, 25g) | 47kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 33g) | 42kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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