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  • 아커카나·초보
  • 2021.04.26 22:20
Q.빨리 걷기 vs 뛰기
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다이어트에 뭐가 더 좋을까요??
  • 아커카나
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걷기해도 근육량 늘수 있나요?
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댓글 (1)

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다신
  • judy2006
  • 04.27 07:28
  • 근육손실은 막고 체지방 감소를 위해서는 빨리걷기를 오래하는게 훨씬 유리하다고 합니다^^
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