슬슬 시동 거는 중입니다.
그 동안 집콕하면서 넷플릭스와 야식을 즐기고
다이어트는 전혀없이 놀고먹고하다가
이제는 진짜 해야할것같아서
어제부터 가볍게 시작했어요.
멤버는 30명인데 그룹장이 다이어트를 안하니
다들 조용하시네요ㅋㅋ
-물2리터마시기: 오랜만에 했더니 1리터 먹기도 힘드네요ㅠ
-1000칼로리이하 섭취: 할만한데 무조건 굶는거 말고 건강하게 먹는게 어렵네요.
-하루 운동 2시간: 애들 코로나때문에 어린이집도 안보내고 데리고있으니 시간이 너무 안나요ㅠ
한시간 겨우겨우 채우네요.
-5시 이후 금식: 애들 밥챙기다보면 시간이 안맞아서 아직은 패턴이 안잡히네요.
우선은 다시 5자 보도록 해보겠습니다.
간만에 운동했더니 체력이 확 떨어진게 느껴져요.
나이들어서 몸도 맘대로 안움직여지고 ㅋㅋ
슬프지만 화이팅!!
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