몸이 아프다는 이유로 움직이기 힘들다는 이유로 다이어트에 소홀해지지말기.
하나에서 열가지 어느하나 쉬운것이 없지만 , 조금이라도 달라지기 위해서 어느 한 순간순간 노력하는것! 어제와 똑같은 하루였다면 내일 내가 겪는 불편함은 1도 달라진것이 없을것이고, 오늘조금더 힘들여서 움직였다면 분명 내일 조금이나마 편해진 나를 느낄것이다 .
*나와의 약속 *
# 밤에 야식참아내기.
# 식후 배부르다고 바로 누워서 핸드폰하는버릇 고치기.
# 매일 10분이라도 꼭 운동하는 습관들이기.
# 다이어트를 오래 이어갈수있는 여러가지 방법들을 찾아내기.
# 빨리 먹는 습관 고치기.
# 샐러드 먹는 습관 들이기.
# 실패하더라도 절대 포기말고 계속 계속 다이어트시도하기 .
( ˟̥̥̥᷄⁔̑˟̥̥᷅ ू)힘내자. 몸이 아프니까 난 더 열심히 해야한다는걸 잊지말자.!!
오늘 체중 84.0 (마법2일차)
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