기간 4월24일 ~ 5월9일
이번 미션
1) 오후간식+저녁 300kcal 먹기
2) 퇴근 후 스트레칭 10분 하늘자전거 10분
3) 젤리, 초콜릿, 빵, 떡 안먹기 🙈
4) 식전에 물3컵이상 마실것
시작체중 49.7
목표체중 46
오늘체중48.2
오늘은 컨디션이 안좋당ㅠㅠ 어제 아프던 머리가 종일아프고 열감이 있는데 체온으 또 정상..
컨디션안좋을땐 잘먹고 푹쉬는게 최고니까 집에있는 뜨끈한 흰밥에 돼지고기 볶은거 챱챱먹어주니
머리아픈건 그대로지만 기분은 한결 낫당ㅎㅎ
내일 도시락싸는 핑계로 소세지랑 닭가슴 구워놓고
반씩 먹어치웠다ㅎ.ㅎ 그냥 맛있어서 먹었다
이래저래 저녁칼로리 초과지만 이거먹고 컨디션회복되면 좋겠다
감기도아니고 코로나도 아닌것같고 신경성인지 냉방병인지 모르겠지만 아푸지말자
오늘도 간식안먹은거 잘했고 물도 잘 마셨당:)
내일은 굿컨디션으로 깨어나길
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