| 골프 (연습장, 120분) | 360kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 12분) | 108kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
| 반신욕 (일반적으로, 40분) | 48kcal |
| 집안청소 (보통으로, 30분) | 96kcal |
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