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  • 카@lsj58125·초보
  • 2021.04.30 11:13
Q.다들 식욕 어떻게 참으시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt 4주차에 6.3kg 감량 중입니다. 체지방이 워낙 많아서 두달동안 pt로 최소 15kg감량 목표로 하고있는데, 한달동안 절식하니 식욕 조절이 너무 어렵습니다... 워낙 운동을 안했던 체질이라 식단만 잘 조절하면 성공할 수 있을것같은데... 조언 부탁드립니다😭
  • 카@lsj58125
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댓글 (12)

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초보
  • 흐니워니
  • 05.07 21:51
  • 물 마시기 간식으로 오이 방울토마토 등으로 달래봅니다
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초보
  • 카@subnamoroll
  • 05.07 17:53
  • 물 많이 마십시다
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초보
  • 육금성
  • 05.07 16:34
  • 물먹는 하마되기~
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초보
  • 23인간
  • 05.07 01:08
  • 물 마시고 물 마시는 걸로 해결이 안될 수준이면 방울 토마토 같은 채소로 간단하게 먹는 편 이에요~
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초보
  • BeWild
  • 05.06 17:35
  • 무조건 물! 마십니다!
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입문
  • 권정훈
  • 05.06 07:05
  • 먹는것 참는게 도를 닦는거
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정석
  • 두구두구둥둥두ㅇ
  • 05.05 14:46
  • 너무 많이 참아도 나중에 폭식하는거 같아요
    저번 다이어트때 거의 10키로 빼고 돌아왔거든요..나중에 식욕폭발해서 힘들었어요
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초보
  • 큡삐씨
  • 05.04 10:51
  • 전 그냥 조금이라도 먹어요..아예 안먹으니까 더 폭식으로 이어지더라구용
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초보
  • 단지어매
  • 05.02 12:08
  • 저도 식욕참기가 쉽지 않네요 그때는 잠시 음식있는곳을 피해 다른할일을 하며 음식의 유혹을 잊곤 합니다 ㅜㅜ
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초보
  • 하루몇걸음
  • 04.30 21:48
  • 생각을 바꾸려고요..맛잇어봐야 얼마나 맛잇다고 음식이..이런생각으로
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