스텝퍼 (보통으로, 15분) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 45분) | 225kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |