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  • -하이해피·정석
  • 2021.04.30 18:48
05월 07일( 아침식사 812kcal)
아침(09:39)812kcal
탄수화물(17.3%) 80.13 / 462g
단백질(44.6%) 37.88 / 85g
지방(50.7%) 35.51/ 70g
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
양갈비(뼈포함)
(1회, 220g)
 443kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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