| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 고등어조림 (1토막, 71g) | 101kcal |
| 감자조림 (1인분, 28g) | 35kcal |
| 무 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 고사리나물 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
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