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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.05.01 23:03106 조회0 좋아요
  • 12
Sat-식운
굿이브닝!

내일이 신랑 생일인데...아들이 넘 바쁘고 전 새식단을 실천중이라서...외식할까 말까 계속 고민중이에요. 아들은 어차피 늦게까지 과외 있어서 혼밥해야하고 ㅎㅎ
오늘도 저탄고지고단으로 배불리 잘 챙겨 먹었어요. 당함량 포함해서 탄수 총 섭취량이 30g 언저리 😙
활동량은 복금&워킹으로...

낼도 팟팅요! 굿나잇!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 05.02 17:19
  • 몸이 탄탄하시네용
    마른몸매에 근육도 짱👍
    남편님 생일 가족과 즐겁게 보내시길
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.02 17:37
  • 감사합니다! 근육 늘리기 넘 힘들어요 😂 집안일이 많아서 걍 축하 메세지로 통 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 05.01 23:21
  • 신랑 생일인데 그래도 외식해야 기분이 나지 않을까? 식구끼리 오붓하게 집에서 맛난 거 먹어도 좋구.
    탄수를 저리 조금 먹을 수 있다는 게 신기하다.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.01 23:26
  • 귀찮....ㅎㅎ 낼 리안이 교복도 빨아야하고...봐서 외출하던가 그래야 겠어요 ㅎㅎ 양질의 지방&단백질 섭취를 해서 배도 안고파요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 05.01 23:09
  • 오우~ 남편분 생일이구나.
    의미있는 날에 함께 시간보내는게 중요하지~ 식단 좋네.
    잘자^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.01 23:25
  • ㅇㅇ낼 리안이 교복 빨래도 해야하는데...나한텐 별 의미가..없..🙄🤣🤣🤣눈바디 사진 깜빡한거 방금 올렸어 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 05.01 23:35
  • 탄탄원츄 ㅇㅇ 눈바디 보니 팔근육이 갈라진게 멋지구만 ㅎㅎㅎ 남편에게 일러주마
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.02 00:00
  • *린주* 고마워. 올만에 체중 체크하면서 눈바디도 찍었어 ㅎㅎㅎ
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