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  • 이번에도못빼면ㅠ·초보
  • 2021.05.02 23:21
Q.다들 다이어트 식욕 어떻게 버티셨나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식증이 있어서 식욕을 참다가도 갑자기 터지면 엄청 먹어서 고민이에요 ㅠㅠㅠ 어떻게 버텨야할지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 모르겠어요 다들 어떤 방법으로 참으셨나요ㅠㅠ
  • 이번에도못빼면ㅠ
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한달에 몇키로정도 빼는게 적당한가요??
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급격하게 쪄버린살 ㅠㅜ
0 117 이번에도못빼면ㅠ

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초보
  • a-a
  • 05.05 00:44
  • 전 아아마셔용
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다신
  • 80점맘
  • 05.03 07:42
  • 칼로리낮은 간식류를 종류 다양하게 구비해놓고 음식 생각날때마다 딱 한입씩만 먹고 물한컵 들이키고 참았어요 ㅎ 특히 저녁7시이후에는 가급적 아무것도 안먹으려 무지 애썼어요.
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초보
  • 뺙뺙펀치
  • 05.03 00:14
  • 대체할수 있는 저칼로리 재료로 만들어먹거나 차라리 치팅 가져요ㅠㅠ
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