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04월 01일( 아침식사 1793kcal)
아침(22:55)1793kcal
탄수화물(33.1%) 153.02 / 462g
단백질(123.3%) 104.82 / 85g
지방(117.9%) 82.56/ 70g
야채볶음밥
(1인분, 220g)
314kcal
고등어구이
(1토막, 250g)
667kcal
[동원] 참치캔
(1회, 130g)
273kcal
어묵볶음
(1소접시, 61g)
68kcal
무나물
(1인분, 45g)
29kcal
쌀밥
(1공기, 300g)
442kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만

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