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  • 167/55·초보
  • 2016.02.28 11:31
Q.유산소만 해도 될까요
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근력이 넘 힘들어서
체중 1차 목표 도달할 때까지는 엑스바이크만 타려는데 안되나요?
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2 90 바나나젤리
런지 질문이요^^
0 51 예준서윤서준맘

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다신
  • 바다너머
  • 02.28 11:53
  • 유지하려면 근력운동도 병행하는게 좋지 않을까요? 근육량이 대사량이 더 많아서 요요에 도움이 된다고 들었어요
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