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  • mental*diet
  • 지존2021.05.04 12:5263 조회0 좋아요
5.2 일
일요일이라서 아침 먹었어요. 원래는 아침 건너 뛰는데 시간이 좀 있어서! 계란. 오트밀 (사진은 별로 지만 카카오 가루 넣고 베리 넣어서 먹었어요. 맛있네요)
점심 겸 간식으로 요구르트 바나나 견과류
저녁은 연어, 단호박 샐러드, 야채 샐러드. 연어가 맛있어서 더 덜어 먹었어요.
운동은 아침에 달리기 10분

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다신
  • 엘사*
  • 05.04 13:27
  • 계란 이쁘네요..
    저는 울퉁불퉁해지던데..^^
    연어 보니 한국 마트에서 보기힘든 미국식이네요..^^
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지존
  • mental*diet
  • 05.04 22:44
  • 연어는 코스트코에서 사서 먹어요~
    어제는 운이 좋아서 계란이 잘 까졌네요.ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 05.04 12:55
  • 연어가 비늘까지 뚜렷한게 엄청 신선해보이네요~~
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지존
  • mental*diet
  • 05.04 22:44
  • 비닐이 있는 게 요리해 먹으면 더 맛있더라구요 ~ ㅎㅎ
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