| 코브라 스트레칭 (보통으로, 6분) | 57kcal |
| 투명줄넘기 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 450초) | 54kcal |
| 점핑잭 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 만보걷기 (1세트, 11706회) | 390kcal |
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