| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 84kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 베이컨 (1조각, 19g) | 57kcal |