[아침에 일어나서 바로 잴 때]
[모닝똥 후 잴 때]
저는 보통 모닝똥 전 아침에 일어나자마자 공체를 기준으로 매일 체중을 재는데, 다른 분들은 언제 재시는 지요?
오늘은 특이하게 수분이나 아침 섭취 없이도 우량한 모닝똥을 낳아서(300그램이라니(!)), 모닝똥 후 체중이 많이 떨어졌는데요, 보통은 물을 마시거나 아침을 먹고 나서야 소식이 와서, 자다 일어나자마자 재는 게 체중이 훨 낮더라구요.
반면, 체지방률은 일어나자마자 재는 게 높게 나오고, 오후로 갈 수록 다리 근육이 벌크업 되서인 지, 낮게 나오구요.
저녁에 재신다는 분도 있어서 여쭤 봅니다
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