| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 130g) | 139kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 36kcal |
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