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05월 12일( 아침식사 285kcal)
아침(09:53)285kcal
탄수화물(14.2%) 36.89 / 259g
단백질(34.8%) 16.36 / 47g
지방(22.9%) 9.14/ 40g
양배추찜
(1인분, 50g)
12kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 38g)
5kcal
삶은당근
(1회, 15g)
8kcal
데친 브로콜리
(1회, 17g)
5kcal
(1회분, 21g)
28kcal
단호박찜
(1회, 20g)
13kcal
사과
(1회, 31g)
17kcal
골드키위
(1개, 18g)
10kcal
블루베리
(1작은컵, 16g)
9kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
삶은 밤고구마
(1개, 17g)
21kcal
[서울우유] 나 100%
(1회분, 100ml)
65kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
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