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  • mental*diet
  • 지존2021.05.12 14:2186 조회0 좋아요
5.11
점심. 오트밀에 딸기랑 코코아 가루. 달걀 두 개. 견과류

저녁. 연어. 샐러드. 감자. 양파 버섯 볶음.

후식으로 오렌지 반.

포도 반.

달리기 10분 정도.
근력 운동도 했어요. 오늘은 머리 안 아프네요~^^
다들 신경 써 주셔서 감사드려요

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댓글 (9)

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다신
  • 엘사*
  • 05.13 13:20
  • 식단이 참 훌륭하네요
    에이플러스~👍
    학교 성적도 좋으실듯..^^
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지존
  • mental*diet
  • 05.13 13:47
  • ㅎㅎ감사합니다! 저는 욕심 많은 노력파예요~
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다신
  • 엘사*
  • 05.13 14:19
  • mental*diet 느낌이 딱 오더라구요..👍👍
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정석
  • 봄빛복숭아
  • 05.12 22:51
  • 늘 자극받고 갑니당~ 오트밀도 맛있나요? 씨리얼은 많이 먹는데 오트밀은 아직 시도를 안해봤네요..
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지존
  • mental*diet
  • 05.12 23:02
  • 오트밀은 식감이 죽 같아서 죽 좋아하시는 분들은 괜찮으실 것 같아요. 토핑을 맘대로 해서 먹을 수 있어서 좋아요~ 어떤 분들은 밥 대신으로 먹고 한식 반찬이랑 드시더라구요 ㅎㅎ 저는 그냥 상큼한 과일과 먹어요!
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다신
  • 빈체로^*^
  • 05.12 16:49
  • 연어구이 짱 맛나겠어요 머리 안아파서 다행이네요 😍☺️🤩
    각종과일들과 운동까지 오늘도 수고 많으셨어요~~
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지존
  • mental*diet
  • 05.12 21:56
  • 그쳐?! 맛있었어요 ㅎㅎ네 감사합니다. ㅎ 과일 넘 맛있어서 너무 많이 먹을까봐 걱정이네요ㅋㅋ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 05.12 14:24
  • 식단 건강식으로 좋네요~~👍
    운동도 홧팅!!
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지존
  • mental*diet
  • 05.12 21:55
  • 운동 귀찮지만ㅎㅎ 화이팅 할게요~!
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