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  • 마이너스48·초보
  • 2021.05.12 18:43
Q.체중은 그대론데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 162/54.8/골격근량20.8/체지방량16.3
홈트하고 있고, 일주일차입니다^^

골격근량이 올라가고 체지방율이 낮아지고 있으면 살이 빠지고 있는건가요?ㅠㅠ

몸무게는 0.3빠지고,, 골격근량은 1, 체지방은 1.5빠졌네요! 근데 몸무게가 너무 그대로인 것 같아요

운동량을 늘려야할지..먹는걸 줄여야할지..고민이네요ㅜㅜ
  • 마이너스48
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1달
0 73 -김짜니
골격근량 비율이 어느정도 되야 하나요
0 43 93diet

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