view-top

  • 크롭티에레깅스
  • 지존2021.05.12 22:0944 조회0 좋아요
  • 3
3일

기간 5월10일 ~ 5월24일


이번 미션

1) !!!!!! 😛오후간식 먹지않기😛

2) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안먹기 🙈

3) 식전에 물3컵이상 마실것

4) 저녁 주3회이상 금식

5) 아침 공복싸이클 30분이상

6) 저녁 스트레칭 훌라후프 등등


시작체중 48.6
목표체중 45
오늘 47.4

운동의 효과가 바로나타났다ㅋㅋ 1키로가빠지다니 놀라워
하지만 오늘 공복유산소도 안했고 저녁도 엄청먹었다
맛있어.. 돼지런하다 참으로

정신차리고 싸이클밟아야지..

오후간식은 제발 먹지말자 그게 아몬드라도!!!!
먹.지.말.자 점심간식도 안돼~~~!!!

프사/닉네임 영역

  • 크롭티에레깅스
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • judy2006
  • 05.13 19:19
  • 크롭님 꾸준함은 진짜 최고에욤!!👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글